Mozogni, mozogni, mozogni! De hogyan is?
Ez egy örökzöld téma. Fokozottan érvényes rá amit az előző cikkben írtam, hogy az évek múlásával mennyit változott a véleményem arról, hogy mit is és hogyan kellene sportolni. Teljsen mást
Megint tök egyszerűen magunkról
Miért negyven felett? Ha tíz vagy húsz évvel ezelőtt kezdtem volna írni a témában, valószínüleg egész más megvilágításba kerültek volna ezek a dolgok. Olvastam egyszer valahol, hogy ha az ember
Életközepi válságstáb az étkezésről és a sportról
Szeretem az életet, az ízeket, az édességet és hát mit tagadjam, a jófajta házipálinkát is szeretem. Megeszem a pizzát, ha pizzázni megy a család, tortát a születésnapokon, bejglit karácsonykor. És hát
46 éves vagyok és titkon abban bízom, hogy „legalább” a fele még hátra van
Mitől sikeres egy fogyókúra? Kinek mi a sikeres fogyókúra? Először is ahhoz, hogy sikeres legyen, ne fogyókúráról beszéljünk, hanem mindenképpen életmód váltásról. Hogy miért? Mert nyilván hosszú távra tervezel. A